最佳方案

2018-04-15 作者： 杨树文

最佳方案

现代女性生活节奏陕，不论是上学的，还是上班的，都没有充裕时间参加健美班或游泳、划船、练武术等体育活动，以实现丰胸健美的目标。Www.Pinwenba.Com 吧

而且他们也不愿意贸然服用丰胸药物或做隆胸手术，主要是担心副作用太大，留下可怕的后遗症，造成不可挽回的后果。然而这切并不能阻止他们对丰胸健美的追求，他们期盼能有种简单、方便、安全、无痛苦、无副作用，且丰胸效果又比较理想的丰胸方法。

本书中介绍的几种丰胸方法，都是纯自然疗法，练习简单方便，不会给女性朋友带来任何痛苦，也无任何副作用，十分安全，丰胸效果比较显著。这几种方法除了丰胸健美之外，还具有强身健体、美容润肤、防病治病、养生保健等功能。

科学的丰胸方案如下：

第一，加强营养，合理饮食。丰胸，顾名思义就是让胸大起来，丰满起来。营养不良是不行的，但也不能为了加强营养，就盲目饮食，甚至暴饮暴食。饮食必须讲科学，才能满足丰胸营养需要。（具体方法详见第二章）

第二，加强锻炼，坚持做丰胸健美操。仅加强饮食想要丰胸健美是远远不够的。因为，即使通过调理饮食，**增大了，若没有胸部肌肉足够支托，**仍不会坚挺，很容易下垂，影响体形美观。如果经常做丰胸健美操，可以增强胸肌力量，使**更加圆润、丰满、富有弹性、坚挺而不下垂。这样更能突出女性特有的曲线美和独特魅力。丰胸健美操简单易练。（具体方法详见第三章）

另外，**过于肥大的女性，若经常习练丰胸健美操，可“燃烧”掉胸部多余的脂肪，使**逐渐由过大变得丰满，达到胸部健美标准。

**松弛下垂的女性经常习练丰胸健美操，可使**上提，变得丰满、圆润、有弹性。

第三，练习丰胸健美功。气功疗法是中国特有的传统疗法，具有几千年的悠久历史。丰胸健美功是种丰胸健美功效显著的纯自然疗法，认真习练不仅可以丰胸健美，还可以强身健体，养生保健。（具体方法详见第四章）

第四，加强丰胸点穴按摩。我国传统的点穴按摩对于丰胸也是非常有效的。点穴丰胸按摩除了按摩胸部**及周围腺体组织外，还要点按相关的经络穴位，以使经络疏通、气血通畅。这样，丰胸效果才更好。（具体方法详见第七章）

此外从事丰胸美体按摩的专业按摩师和业余爱好者，可按本书第八章介绍的“中医点穴按摩丰胸术”为患者（或顾客）做丰胸按摩治疗。

想丰胸健美的女性朋友，也可以让自己的亲人学会“中医点穴按摩丰胸术”为自己按摩丰胸健美，

女性朋友采用以上丰胸健美方案，只要持之以恒，就可以收到显著的效果。